Intégrer la Qualité de Vie au Travail dans votre culture d’entreprise

Former pour faire du bien-être un levier de performance

Dans un contexte professionnel marqué par l’intensification des rythmes, la multiplication des sollicitations et les enjeux croissants de santé mentale, la Qualité de Vie au Travail est devenue un levier essentiel de prévention, d’engagement et de performance durable.

À travers ses formations en Qualité de Vie au Travail, Inspyrea accompagne les entreprises dans la mise en place d’actions concrètes visant à préserver la santé mentale des collaborateurs, à renforcer leurs ressources individuelles et à favoriser un climat de travail plus serein et équilibré.

Formations pratiques pour une meilleure qualité de vie au travail et gestion du stress

La formation gestion du stress s’appuie sur une pédagogie active, alternant :

• apports théoriques accessibles (fonctionnement du stress, impacts sur la santé mentale et la performance)

• temps d’échange et de réflexion collective

• pratiques issues de la sophrologie et de la régulation émotionnelle

• outils simples, concrets et transférables dans le quotidien professionnel

Cette approche permet aux participants de mieux comprendre leur fonctionnement, tout en expérimentant des techniques directement applicables au travail.

Une approche pédagogique alliant théorie et pratique

Les formations Qualité de vie au travail incontournables

Les formations en Qualité de Vie au Travail (QVT) s’inscrivent dans une démarche de prévention et de développement durable des ressources humaines, en apportant aux équipes des repères, des connaissances et des outils concrets pour préserver la santé mentale et le bien-être au travail.

Formation Gestion du stress

Aujourd’hui, Inspyrea propose une formation QVT dédiée à la gestion du stress, conçue comme un socle fondamental de la prévention des risques psychosociaux.

Le stress est en effet l’un des premiers facteurs d’altération de la qualité de vie au travail. Apprendre à mieux le comprendre, à en identifier les mécanismes et à agir de manière préventive constitue une étape clé pour toute démarche QVT.

Cette formation s’adresse aux collaborateurs, managers et équipes souhaitant :

• mieux comprendre les mécanismes du stress professionnel

• identifier leurs propres signaux d’alerte

• développer des stratégies d’adaptation durables

• préserver leur équilibre et leur efficacité au quotidien

Formats et modalités

Les formations peuvent être proposées :

• en présentiel ou en distanciel

• en format demi-journée ou journée complète

• pour des groupes adaptés à la taille et aux besoins de la structure

Chaque intervention est ajustée au contexte de l’entreprise, à ses enjeux et à son public.

Être accompagné dans votre démarche QVT

Vous souhaitez mettre en place une formation QVT centrée sur la gestion du stress ou échanger sur vos besoins spécifiques ?

👉 Contactez-nous pour construire ensemble une intervention adaptée à votre organisation.

Prestations

Formations Qualité de vie au travail

Interventions et Conférences

Ateliers Bien-être et Santé mentale au travail

Sophrologie en entreprise